はいさ〜い( ´ ▽ ` )
沖縄出張マッサージSeADroPです☆
沖縄も急に寒くなってきましたね♪
沖縄は夏が長いので、私は冬が来ると
テンション上がります^ ^笑
寒さで新陳代謝が下がり
血流が悪くなることで
体内のお掃除をしてくれる
酸素が不足し身体に
不純物が溜まってきます(*_*)
不純物がたまり、乳酸がたまることで
筋肉が呼吸出来ず
ハリやコリ疲労感が出てきます
あと、血液の中の酸素が不足することで
臓器機能低下に繋がったり
臓器機能が低下することによって
臓器が下へと落ちて　子宮や直腸を圧迫し
便秘や頻尿に繋がっていきます(＞人＜;)
冬だからこそ　たくさん運動して
新陳代謝をよくして
ストレッチで筋肉に柔軟性を与え
深くて長い呼吸をたくさんして
白湯をのんだり　アロマを垂らして
湯船に浸かったり
生活を整えることで
冬の静けさや　寒さも
楽しむことが出来ます♪♪
今年も残りわずか
去年よりも健康な自分で
ステキな年を迎えましょう*\(^o^)/*